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AKIOBLOG

人生を謳歌しよう

筋トレの52のメリット

筋トレの52のメリット

ビジネス

異業種の友達が増える

言葉が通じなくても筋肉で語り合えるので外国人と仲良くなれる

話のネタが増える

目標を設定しそれを達成する力が身につく

PDCAを回すことができる

基礎代謝が上がる

体温が上がる

消費カロリーが上がる

太りにくくなる

身体

スポーツ競技力の向上

姿勢がよくなる

精神

忍耐力を鍛えることができる

自分の限界に挑戦するという経験ができる

ストレス解消

意志力が鍛えられる

モチベーションに左右されなくなる

健康

骨密度が上がる

腰痛を予防

生活習慣病の予防

デトックス効果

冷え性の改善

病気になりにくい

早寝早起きになる

運動不足解消

お金

交際費が減る

医療費が減る

娯楽費が減る

食事

食事が美味しい

お酒を飲まなくなる

健康的な食生活になる

栄養に詳しくなる

テストステロン

悩みが消える

ポジティブになる

ネガティブな思考が消え去る

性欲が増す

精力が増す

活力が増す

何に関してもやる気が増す

セロトニン

うつ病対策

脳が活性化する

睡眠の質が上がる

筋肉

身体で相手を圧倒することができる

自身がつく

ナメられなくなる

ヤンキーが怖くない

筋肉以外どうでもよくなる

イジメられなくなる

見た目がかっこよくなる

異性にモテる

女性

お尻がプリプリになる

肌がキレイになる

モテる

アンチエイジング

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