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【筋トレ日記】毎回のトレーニングで限界まで追い込めているか。

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今日は肩の日。

 

昨日、ファインラボ社長、鈴木克彰社長がJINさんとぷろたんと合同で筋トレしている動画を見た。。

鈴木克彰はアーノルドクラシックに出場する程のボディビルダー。
筋肉量がとてつもない。

そしてそのトレーニングが、ヤバい。

マジでヤバい。

 

本気で筋トレしてる人には是非見てください。
とても参考になります。

 

扱う重量がめちゃくちゃ重い。
種目数がめちゃくちゃ多い。
1種目あたりのセット数、1セットあたりの反復回数がめちゃくちゃ多い。

これがプロの筋トレ。
これが「追い込む」ということ。

自分の普段のトレーニングが、いかにカスかを思い知らされた。
もっともっと追い込める。
毎回のトレーニングで、倒れそうになるくらいに追い込む。

 

明日は朝と夜のダブルスプリットでいこう。

 

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