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AKIOBLOG

人生を謳歌しよう

【筋トレ日記】今日も最高の筋トレ。着実にデカくなっていっています。

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今日は脚の日。

プレワークアウトをぶち込んで筋トレ開始。

今日も集中力MAXで最高の筋トレができた。幸せ。

 

スクワットのメインセットを120kgでこなすことができた。

次は125kg6reps3setに挑戦しよう。
絶対できる。やる。

 

レッグカールはもっと軽い重量で効かせることを重視するべし。
巻ききったところでキープ。効いていることを意識する。

 

しかし、アブローラーの立ちころ(膝をつけずに行う)は何回やってもめちゃくちゃ効く。最高。

腹筋のバルクつけてバッキバキにしよう。

 

ジム入会3ヶ月目にしてようやく、
ジムのフリーウェイトエリア常連のゴリゴリのおっちゃん達と挨拶を交わす仲になった。

そして最近よく、「デカくなってきたなぁ!」と言っていただく。

まだまだバルクが足りないけれども、素直に嬉しい。

筋トレ開始10ヶ月目だが、1ヶ月単位、いや2週間単位で、確実にデカくなっていることを目で見て実感することができる。

これからも成長スピードを緩めず、いや、もっと早いスピードで成長して、もっと早くデカくなろう。

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