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AKIOBLOG

人生を謳歌しよう

【ガリガリでもマッチョになれる】8ヶ月で16kg増量した身体の変化の記録15枚

こんにちは、AKIOです。
自分は小さい時からずっとガリガリ体質で太りにくい身体でした。

しかし2016年4月。
本気で肉体改造に挑戦してみよう!と思い立ちます。
当時の体重は63kg。(身長は178cm)

食事を改善し筋トレに励んだ結果、体重を16kg増やすことに成功。
8ヶ月後の2016年12月には79kgに。

「ガリガリ体質で太れない」と悩んでいる人でも、
食事を改善し、本気で筋トレを行えば、絶対に太ることができます

 

 肉体改造0日目 63.5kg

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肉体改造1ヶ月目 65kg

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肉体改造2ヶ月目 68kg

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肉体改造3ヶ月目 71kg

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肉体改造4ヶ月目 71kg

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肉体改造5ヶ月目 72kg

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肉体改造6ヶ月目 73kg

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肉体改造7ヶ月目 73kg

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肉体改造8ヶ月目 79kg

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 本気で筋トレすれば、ガリガリでもマッチョになれる

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自分みたいなガリガリでも、16kg増量することができました。

どんなにガリガリな人でも、必ず太ることができる。
大きな筋肉をつけることはできる。

太るための筋トレ、食事、プロテインなど、具体的な方法についてはこちらの記事をどうぞ。

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