AKIOBLOG

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【筋トレ日記】胸/三頭トレーニング 主体性を発揮する

こんにちは!AKIOです。

今日は大胸筋と上腕三頭筋のトレーニングでした。

 

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今日も、めちゃくちゃ良いトレーニングができました。

身体が疲れておらず、栄養もしっかりと摂取できていると、質が高く、納得のいくトレーニングができる。
めちゃくちゃ楽しい。

 

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現在の身体はこちら。
76kg。体脂肪率11%

1ヶ月で10kgの増量に成功したので、別で記事を書きます。

 

 

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毎日、自分のために時間を使い、
「自分のための仕事である」と認識し、
自分の人生に対して主体的を発揮することができているか?

会社員として働く上で、
しっかりと意識したい。