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【筋トレ日記】合同トレーニング2連発、アメリカ横断トークライブに登壇します

こんにちは! AKIOです。

この3連休は、
相変わらず筋トレばかりしていました。

 

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土曜日は、
オンラインパーソナルで指導させていただいている土永さんと合同トレーニング。

徹底した食事管理とトレーニングにより、
Inbodyの計測結果では3ヶ月でなんと体脂肪量-6kg、筋肉量+2kgという素晴らしい結果を出されています。

 

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日曜日は、神戸大学の先輩である磯貝さんとトレーニング。

磯貝さんは、大学を4回留年するというツワモノ。

建築学科を卒業したにも関わらず、
筋トレにハマりすぎてパーソナルトレーナーとして活動されています。

最近筋トレ仲間が徐々にできてきて、めちゃくちゃ嬉しい。
ライバルとして、負けないように全力で頑張ります。

 

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月曜日は二頭、肩。

 

体重はいったん76kgに乗ったので、1か月で+10kgの増量は成功。

ここから年末にかけて徐々に80kgまで増やしていきます。

 

 

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アメリカ横断トークライブに登壇します

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9/26(水)19:00~、大阪の心斎橋にて、
アメリカ横断のイベントに登壇させていただきます。
詳細はこちら

僕は大学2年の時にアメリカ大陸を横断しました。

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移動手段は鉄道とバスとレンタカーとヒッチハイクとスケートボード。
めちゃくちゃ最高でした。
旅の様子は、全てブログに書き記してあります。
ご興味のある方は是非ご覧ください。

 

【アメリカ横断1】【動画】グランドサークルの旅 - AKIOBLOG

【アメリカ横断2】レンタカーでグランドサークルの旅 - AKIOBLOG

【アメリカ横断3】マイアミ目指して鉄道とバスとヒッチハイク - AKIOBLOG

【アメリカ横断4】フロリダでファームステイWWOOF - AKIOBLOG

【アメリカ横断5】マイアミ目指してヒッチハイク - AKIOBLOG

【アメリカ横断6】ブルースとクレアとフロリダの旅 - AKIOBLOG

 

 

いつも読んでいただき、ありがとうございます。

では!