こんにちは!
AKIOです。
筋トレを開始して2年が経過しました。
見比べてみると、
かなり変化しました。
この写真はかなり盛っておりまして、
力を入れずに正面から撮るとこんな感じ。
背中はこんな感じ。
正直、2年あればもっと筋肉を大きくできると思っていた。
今までの人生において、
「もっと本気でやればよかった」
と思うことばかり。
それら過去の反省から、
「身体づくりにおいては全力で、本気で取り組もう」
という想いでこの2年、生きてきました。
そして実際、
この2年間の身体づくりに関しては、
今までの人生において一番本気で努力し、取り組むことができたと思っています。
後悔はありません。
しかし実際、
今の自分の身体を見て思うこと。
確かに大きくはなったが、
もっと大きくなりたかった。
もっと大きくなると思っていた。
世の中の平均的なトレーニーの筋肥大のスピードよりは
早く成長できていると思っていますが、
もっと早く筋肉を大きくしたい。
というのが最近の想い。
まだまだ筋肉が小さすぎる。
4月に入ってからのトレーニングを紹介。
ライイングトライセプスエクステンションがめっちゃ効く。
バーベルではなく、ダンベルのベンチプレスの方が胸に効かせやすいので、
最近はダンベルベンチプレスばっかりやってます。
ダンベルショルダープレスの重量を上げていきたい。
６月末のベストボディジャパン奈良大会に向けて、
食事、睡眠、筋トレを徹底的に管理し、高い水準で行います。
