AKIOBLOG

人生を謳歌しよう

【筋トレ日記】筋トレ歴2年になりました。

こんにちは!
AKIOです。

 

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筋トレを開始して2年が経過しました。

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見比べてみると、
かなり変化しました。

この写真はかなり盛っておりまして、
力を入れずに正面から撮るとこんな感じ。

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背中はこんな感じ。

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正直、2年あればもっと筋肉を大きくできると思っていた。

今までの人生において、
「もっと本気でやればよかった」
と思うことばかり。

それら過去の反省から、
「身体づくりにおいては全力で、本気で取り組もう」
という想いでこの2年、生きてきました。

そして実際、
この2年間の身体づくりに関しては、
今までの人生において一番本気で努力し、取り組むことができたと思っています。
後悔はありません。

 

しかし実際、
今の自分の身体を見て思うこと。

確かに大きくはなったが、
もっと大きくなりたかった。
もっと大きくなると思っていた。

世の中の平均的なトレーニーの筋肥大のスピードよりは
早く成長できていると思っていますが、
もっと早く筋肉を大きくしたい。

というのが最近の想い。
まだまだ筋肉が小さすぎる。

 

 

 

4月に入ってからのトレーニングを紹介。

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ライイングトライセプスエクステンションがめっちゃ効く。

 

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バーベルではなく、ダンベルのベンチプレスの方が胸に効かせやすいので、
最近はダンベルベンチプレスばっかりやってます。

 

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ダンベルショルダープレスの重量を上げていきたい。

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6月末のベストボディジャパン奈良大会に向けて、
食事、睡眠、筋トレを徹底的に管理し、高い水準で行います。

 

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