AKIOBLOG

人生を謳歌しよう

「自分が向上している」と感じるから筋トレは楽しい

19:00。
仕事を終え、プロテインバーをかじりながら家路につく。

シェイカーにBCAAと粉飴を入れ、服と靴と一緒にジムバッグに放り込む。
カフェインを錠剤で120mg、アナバイト3錠をお湯で流し込みジムへGO。

2分でゴールドジムに着く。最高。

トレーニングの合間に鏡で自分の姿を見る。
鏡を見ると、自分が成長している、向上していると、はっきり感じる。

努力の結果が絶対に報われる。
だから筋トレは楽しい。

そんなことを今日も思いました。

 

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もっとデカくなりたい。

昨日ジムで日本トップクラスのフィジーカーを見かけた。
デカい。デカすぎる。

圧倒的な力の差を感じた。

彼に比べてしまうと、自分はあまりにも細すぎる。
少し落ち込んだ。
そしてやる気が出た。

ベストボディの身体よりも、フィジーカーの身体の方が圧倒的にかっこいい。
目指すはフィジーク。

フィジークの大会で結果を残すためには、
もっと身体をデカくしないと話にならない。

そして、デカくなるには食べなければならない。

 

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今日の昼ごはんは、いきなりステーキにてワイルドステーキ300gとライス大とライス大(おかわり1杯無料)とコーラ。週2はいきなりステーキ食べてる。

 

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17:00の間食。

 

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19:00の間食。

 

志があれば、目標があれば、行動は自ずと変わる。

 

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トレ後のプロテイン。

 

 

 

最近の筋トレメニューも載せておきます。

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二頭を鍛えることにどハマりしている今日この頃。

ゴールドジムにいるトレーニーと比較すると、腕が細すぎる。
二頭を二回に一回は入れています。

 

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脚がザコすぎる。

 

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久しぶりにラットプルダウン。めちゃくちゃ効いた。
最高すぎる。今後はガンガンやろう。

 

話は変わり、
先日、ボーナスを見越して36万円のベッドを購入しました。
人生で一番大きな買い物。

人生を構成する重要な要素である「睡眠」についても勉強して、ためになる記事を書ければと思います。

 

 

いつも読んでいただき、本当にありがとうございます。

 

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