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僕が抜群の体調を維持するために毎日やっている20の習慣

スポンサードリンク // // こんにちは!AKIOです。 4月に会社に入社して以来、1度も体調を崩したことがなく、また、毎日常に抜群のコンディションを維持しています。 筋肉を大きくするためには「食事、運動、睡眠」の3つを高い水準で行うことが最重要。その…

AKIOBLOGについて

AKIOBLOGは、2015年11月より運営しているAKIOの個人ブログです。 旅、筋トレ、モノ、本などを中心に、自分の好きなことについて書いています。 このブログでよく読まれている記事 旅、筋トレ、モノの3つのカテゴリ別に5記事ずつランキング形式で、よく読まれ…

AKIOの自己紹介

【生年月日】1992年7月27日 【出身】奈良 【血液型】B型 【身長】178cm 【体重】78kg 【好きな食べ物】ステーキ、ブロッコリー、ラーメン 【好きなスポーツ】サッカー 【好きなアクティビティ】外遊び、登山、ラフティング(インストラクターやってる)、ヒッ…