AKIOBLOG

人生を謳歌しよう

2018-10-19から1日間の記事一覧

【筋トレ日記】筋トレの時間を制限する

こんにちは!AKIOです。 相も変わらず、毎日トレーニングしています。 筋トレ日記 10/16(火) 筋トレ日記 10/17(水) 筋トレ日記 10/18(木) 理学療法士トレーニーの翼と3度目の合同トレーニング。 ↑が10/19で、 ↓が8/14。 10kg増量してカットがなくなってしま…

【No,141】最高の体調

最高の体調 ACTIVE HEALTH[Kindle版] posted with ヨメレバ 鈴木祐 クロスメディア・パブリッシング(インプレス) 2018-07-13 Kindle Amazon[書籍版] サモアで先生をやっている友人ネギヤンが紹介していて、面白そうだったので即買い。 「最高の体調」を読…