AKIOBLOG

人生を謳歌しよう

2017-01-31から1日間の記事一覧

【第23回】大人の話ってなんですか?

質問 「大人の話ってなんですか?」 ぼくは太郎です。5歳です。 ママや友達のママと話していて ぼくが「え、どういうこと?」って聞くと、 「大人の話だからね^^」 といわれてしまいます。 大人はどんな話をしているのですか? なんで教えてくれないので…

【筋トレ日記】トレーニング前中後に摂取するサプリメントについて。

今日は胸と三頭筋。 コーヒーをがぶ飲みしてGO。 僕は、トレーニング前はプレワークアウトもしくはコーヒー。トレーニング中は水にBCAAと粉飴を混ぜたもの。トレーニング後はホエイプロテイン。 をそれぞれ飲んでいます。 トレーニング前中後にそれぞれの栄…