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2016-12-25から1日間の記事一覧

【筋トレ開始269日目】脚 腹筋

2016/12/25 18:50-19:45(55分間) クリスマスなんか関係ない。筋トレ。 あちらこちらで見かけるRollbahnのノートに変更。 以前のノートは小さすぎた。 このRollbahnのノートは日本製らしい。made in Japan。 脚トレ レッグプレス 今日は過去最高の210kg。 も…

【筋トレ】【読書】【TOEIC】【ブログ収入】1年を振り返る。年始に設定した目標は達成することができたのか?

2016年を振り返る。 「反省しない」というのが自分の悪いところだと自負しているので、反省する。 Evernoteで「目標」と検索すると、「2016年の目標」というタイトルのノートが出てきた。 作成日は2015年12月30日となっている。ちょうど去年の今頃だ。クリス…